はじめての方へ

CHAYA YOGA OKINAWA (チャヤヨガ沖縄)は生徒さんの声から誕生した、

「部屋着で本場のヨガ体験」ができる出張ヨガ。

スタジオに行けなくてもヨガウェアに着替えなくても、どこでもだれでもできるヨガ。

現代風にアレンジを加えず、伝統の教えを素直にわかりやすく伝える、

本場インドで学んだヨガビニスタイルのヨガを提供。

ポーズを沢山するのではなく、ポーズをとるための基礎的な動きを反復練習します。

主に、背骨(骨盤)の動かし方や力の入れ方を丁寧に行うので、

はじめての方にもわかりやすく安全で正しいポーズが取れるようになります。

これまで、スタジオの先生の真似をしてなんとなくポーズをとっていた方にオススメ。

もちろん、ポーズだけでなく呼吸法や瞑想も行います。

流行ではなく、ヨガを日常に取り入れましょう。

ちなみに、CHAYA(チャヤ)とはインドの言葉で影という意味を持つ。

2016年のヨガ修行時にインドで頂いた私の名前。

「木陰のように人々を癒す存在であれ」とい想いが込められている。

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CHAYA YOGA OKINAWA
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